Health Benefits In Hindi - Check Out the Benefits of All Natural Resource

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हरी सब्जिया हमारे स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद होती है। उन्ही सब्जियो मे एक है भिंडी , भिंडि को ओकरा और लेडीफिंगर के नाम से भी जाना जाता है।


आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में हमें मोटापे की समस्या से जूझना पड़ता है।  भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने आप को वक्त नहीं दे पाते ,और तला-भुना खाना खाते  है।  शराब पीना , शारीरिक श्रम कम करना, नींद कम लेना और अन्य बुरी आदतें हमारे रोज की जिंदगी के भाग बन चुके है । जेनेटिक कारणो और हार्मोनल परेशानियों के कारण भी पेट की चर्बी बढ़ सकती है।

आज  हम  आपको बताने जा रहे है लौंग से होने वाले फायदे जिसके इस्तेमाल से आप सूंदर और जवा दिखेंगे और इसके साथ लौंग का तेल किस तरह आपके स्वस्थ के लिए फायदेमंद है।

जैतून का तेल एक स्वास्थ्यवर्धक तेल है। इसका प्रयोग कई तरह की बीमारियों में लाभदायक होता है साथ ही यह त्वचा संबंधी समस्याओं और सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी खूब प्रयोग किया जाता है। आज कल की खराब जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के चलते हम मोटापे और डायबिटीज जैसी कई बीमारियों के शिकार हो जाते हैं।कोलेस्ट्रॉल, जोडो का दर्द ,कब्ज,बालो का  झड़ना ,त्वचा रोग , कैंसर और काफी ऐसी  बीमारियां है जो धीरे-धीरे आती है और धीरे-धीरे ही आपकी जिंदगी के लिए नासूर बन जाती है।
1 कप दूध में आधा चम्म1 कप दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने के हैरान करने वाले 20 फायदे जान कर चौंक जायेंगे आप

आयुर्वेद में हल्दी को सबसे बेहतरीन नेचुरल एंटीबायोटिक माना गया है। इसलिए इसका स्किन, पेट और शरीर के कई रोगों में उपयोग किया जाता है । हल्दी के पौधे से मिलने वाली इसकी गांठें ही नहीं, बल्कि इसके पत्ते भी बहुत उपयोगी होते हैं। ये तो हुई बात हल्दी के गुणों की, इसी प्रकार दूध भी प्राकृतिक प्रतिजैविक है। यह शरीर के प्राकृतिक संक्रमण पर रोक लगा देता है। हल्दी व दूध दोनों ही गुणकारी हैं, लेकिन अगर इन्हें एक साथ मिलाकर लिया जाए तो इनके फायदे दोगुना हो जाते हैं।

दही में 4 गुना पानी मिलाकर मथने से छाछ बनता है।  गर्मियों में दूध से बने पदार्थ को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना गया है ।इसीलिए इन दिनों दही, पनीर, मट्ठा व छाछ का भरपूर लाभ मिलता है। दही, पनीर, मठ्ठा, आदि तो उपयोगी हैं ही लेकिन इनसे भी ज्यादा फायदा छाछ का होता है। गर्मियों मे हर रोज छाछ का सेवन अमृत के समान माना गया है।
Benefits By Taking These Things With Milk

बादाम और दूध (Almond and Milk) -बादाम और दूध बहुत पौष्टिक (Nutritious) माना जाता है, इन दोनों में कैल्शियम और विटामिन्स (Vitamin) होता है, जिससे प्रोटीन (Proteins), फाइबर (Fibers) व मिनरल्स (Minerals) की पूर्ति होती है। 250 मिली दूध में 6 बारीक पिसे बादाम व चीनी (Sugar) के साथ इलायची (Cardamom) को उबालकर रोज पी सकते हैं..

The Benefits Of Drinking Black Coffee That You Will Never Imagine

ब्लैक कॉफी (Black Coffee) सेहत के लिए कॉफी अच्छी मानी जाती है। इसमें कैलोरी (Calories) की मात्रा बहुत कम होती है और कैल्शियम और पोटेशियम (Calcium and Potassium) जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ब्लैक कॉफी एक बहुत ही लोकप्रिय पेय (Popular Drinks) है।

काली मिर्च और हल्दी से आपको अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिलते है| इससे कैंसर (Cancer) से लड़ने, वजन कम (Lose Weight) करने, गैस की समस्या से राहत पाने और स्किन (Skin) को साफ रखने में मदद मिलती है| हल्दी में मौजूद केमिकल (Chemical) तत्व क्युरक्यूमिन (Curcumin) में चिकित्सीय गुण होते..
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