दिमाग को तेज बनाने के लिए - जड़ी बूटियां || Herbs to Improve Your Memory Power

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दिमाग को तेज बनाने के लिए - जड़ी बूटियां|| Herbs to Improve Your Memory Power

आज हम इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे उपाय और फलो के बारे में बताएंगे जिनको खाने से आपका दिमाग प्राकृतिक रूप से सही दिशा में काम करता है, और इन फलों का सेवन करने से आपको मानसिक तनाव कम करने में काफी सहायता मिलेगी। यहां जो आपको जानकारी दी जा रही है यह सभी उम्र के लोगों के लिए है चाहे आप बाल अवस्था में हो युवा हो या प्रौढ़ हो चाहे महिलाएं हो या पुरुष हों यह सभी के लिए बहुत लाभदायक है।

1. दालचीनी :-
दालचीनी को मसाले की रूप में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है की ये एक बहुत बढ़िया जड़ी बूटी भी है। दालचीनी का नियमित रूपसे सेवन करने से आपका दिमाग तेज होता है। रोज रात को सोने से पहले एक चुटकी दालचीनी का पाउडर शहद के साथ मिलाकर लेने से मानसिक तनाव में राहत मिलती है और दिमाग भी तेज होता है।

2. हल्दी :-
हल्दी हर घरमे पायी जाने वाली आम चीज है और हल्दी को औषधि  के तोर पर भी जाना जाता है। हल्दी हमारे शरीर और स्वास्थ के लिए लाभकारी होती है। हल्दी मे कुरकुमीन नामक एक रसायन पाया जाता है जो दिमाग को तेज बनता है।   

3. शंखपुष्पी :-
शंखपुष्पी में दिमाग को तेज बनाने के गुण है। रोजाना आधा चम्मच शंखपुष्पी को एक कप गरम पानी में मिला कर पीने से हमारी स्मरण शक्ति और सीखने की क्षमता बढ़ जाती है।
Home Remedies For Sharp Mind & Memory
4. तुलसी :-
तुलसी एक हर्ब है जिसमे एंटीऑक्‍सीडेंट तत्व पाए जाते है। तुलसी को औषधि के रूप मे भी जाना जाता है। तुलसी के पत्तो का रोजाना सेवन करने से इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्‍सीडेंट तत्व मष्तिष्क और हृदय में रक्त के प्रवाह को बेहतर करते है।

5. ब्राह्मी :-
ब्राह्मी एक औषधीय पौधा है। ब्राह्मी में रक्‍त शुद्ध करने के गुण भी पाये जाते है। एक चम्मच शहद और ब्राह्मी गर्म पानी मे मिलाकर पीने से दिमाग तेज होता है। इसका नियमित रूपसे प्रयोग करने से स्मरण शक्ति बढती है।
दिमाग को तंदुरुस्त कैसे रखें

  • रेगुलर फलो का सेवन करने से दिमाग स्वस्थ और तंदुरुस्त होता है। फलो मे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जो ब्रेन को एक्टिव बनाता है। हेल्दी फ़ूड खाने से स्मरणशक्ति बढ़ जाती है और मेमोरी भी शार्प हो जाती है और आपका दिमाग तेजीसे काम करता है।

  • अगर आप चाय पीना पसंद करते है तो चाय की जगह ग्रीन टी का यूज़ कीजिये ग्रीन टी में पोली-फॅनल्स तत्त्व होते हैं जो आपके दिमाग को तेज बनाने में मदद करता है। अगर दिमाग को तेज करना है तो अखरोट सबसे अच्छा विकल्प है। अखरोट में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व भरपूर मात्रा मे पाए जाते है जो आपकी स्मरण शक्ति को बढ़ता है।

  • दिमाग को तेज बनाने के लिए अनार और सेब का सेवन करना चाहिए। अनार में एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है जो ब्रेन को तेज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। सेब में क्वसेन्टिन की भरपूर मात्रा होती है और इसको खानेसे बढ़ती उम्र के साथ साथ याददाश्त भी तेज होती है।

  • चेरी के सेवन से दिमाग तेज बनता है। अगर आपके घरमे चेरी मौजूद है तो नियमित रूपसे इसका सेवन करे इससे आपका दिमाग तेज हो जायेगा।
हमने इस आर्टिकल में, बाल काले करने के लिए जड़ीबूटी के बारे में बताये है। जिसे जानकर आप भी बीमारियों को दूर भगा सकते है। यदि आपके पास इससे संबंधित अधिक जानकारी है तो आप हमें लिख सकते हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो आप टिप्पणी में पूछ सकते हैं। हम वास्तव में आशा करते हैं कि आपको यह आर्टिकल उपयोगी लगेगा और इसे अपने मित्रों और परिवार के साथ शेयर करना न भूलें। धन्यवाद !
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